Запрет на кофе

clip_image001Антон Жбанков предложил поделиться опытом, которого у меня, конечно, существенно меньше, чем у него и Андрея Бешкова. Однако, выяснилось, что и моего опыта хватает, чтобы кому-нибудь что-нибудь полезное иногда посоветовать. Сегодня говорим о волнении в начале выступления. Голос срывается, ладони потеют, мысли вылетают, а главное, все знают, что мы с тобой, дружище, ничего не знаем, выступать не умеем и вообще самозванцы. Кошмар. Ну, понятно, что симптомы могут быть разными, но главное одно — это состояние несколько мешает получать удовольствие от процесса.

Есть много книжных и некнижных советов, которые я тут приводить не буду, но я пока не увидел нигде того, что рекомендую попробовать. Видишь ли, я раньше пил кофе лошадиными дозами. Всегда и везде, где мог найти.

Так вот, как-то раз я просто не успел его попить. Ну вот день такой выдался: и днём некогда было и перед выступлением не успел. В итоге мандраж длился не 10-15 минут, а буквально первые несколько предложений.

С тех пор кофе и прочие стимуляторы для меня перед выступлением — табу. И у меня это работает. Если эта проблема актуальна, и всё остальное не помогает, то почему бы тебе тоже не забанить кофе перед выступлениями?

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s